坐标怒江我家8000的住家阿姨，一天的工作安排

坐标怒江，我们请住家育儿嫂阿姨带娃，要求阿姨带娃为主，烧菜家务为辅~

阿姨的一天的时间安排来啦

⏰06：30-7：00 宝宝起床

1、洗脸、洗屁股、清洁口腔

2、床单被褥整理整齐

3、恒温壶水更换

⏰07：00-8：00 洗漱、吃早餐

1、阿姨个人洗漱

2、吃早餐

⏰08：00-8：30 宝宝早教

宝宝锻炼、看卡片、读绘本

⏰08：30-9：30 宝宝吃奶

1、吃维生素

2、喂奶

3、喝水

⏰09：30-11：30 宝宝哄睡

1、根据实际情况更换尿布

2、宝宝睡觉时可以先准备午饭

⏰11：30-12：30 宝宝互动

玩玩具、做游戏、早教、锻炼等

⏰11：30-12：30午餐

1、吃午饭

2、厨房、餐桌卫生

⏰12：30-13：30 宝宝辅食、吃奶

辅食添加参考辅食表，宝宝吃奶需保持安静，不和宝宝说话，吃完奶竖抱 30 分

⏰13：30-16：00 宝宝哄睡阿姨要和宝宝一起午睡

⏰16：00-17：00 户外运动

1、准备宝宝所需物品

2、带宝宝户外运动

3、天气不好在家互动

⏰17：00-18：00 宝宝吃奶

1、喂奶

2、喝水

⏰18：00-18：30 晚餐

1、阿姨、宝妈轮流吃晚餐

2、厨房、餐桌卫生

⏰18：30-19：30 宝宝洗澡

1、宝宝洗澡

2、抚触

3、洗衣服、清洗浴盆

⏰19：30-20：00 宝宝互动

听音乐、玩玩具等

⏰20：00-21：00

宝宝吃奶、睡觉

⏰21：00-22：00阿姨个人卫生

1、洗澡

2、卫生间卫生

3、个人衣物清洗

4、可提前准备早餐食材

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