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可以经常给孩子吃的5种水果

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水果具有丰富的矿物质、维生素和膳食纤维等等。


小孩吃水果可以提供维生素、矿物质和膳食纤维,维生素和矿物质给宝宝提供了丰富的营养,有利于均衡营养,改善宝宝的免疫力,提高抵抗力。


膳食纤维可以促进宝宝的胃肠运动,有利于缓解便秘。

尽管吃水果有这么多的好处,但是吃水果也不是多多益善,要适量,在合适的时间里,建议在两餐间吃,还要选择合适的水果,对于小婴儿来说反季节、容易过敏的水果,还是要避免食用的。


2022-05-30
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